一年中最寒冷的「三九天」

一年中最寒冷的「三九天」

「三九天」是一年之中最寒冷的時期，整個「三九天」是在每年冬至直到翌年一月中為止。

此時人體順應節氣，陽氣斂藏，特別是腎虛者的陽氣更為弱，容易出現手腳冰冷、疲倦、腰膝痠痛、尿頻或夜尿、耳鳴等症狀。

為預防及治療以上症狀，中醫師會於「三九天」期間進行外敷，以辛溫性質中藥貼於背部經絡穴位達到補氣助陽、防治疾病目的。

另外，可以在中醫師的指導下內服補腎、健脾中藥，如：熟地、鹿茸、黨參、人參、白朮、杜仲、桑寄生等，視乎體質每周服用2-6天。調理時間可以覆蓋整個「三九天」，即是冬至直到翌年一月中。

* 體質各異，服食以上中藥宜先諮詢註冊中醫師

* 以上資訊由註冊中醫吳家緯醫師提供

（以上圖片來自互聯網）