腎虧不分男女?

中醫認為「腎」是「先天之本」,是五臟之首,是生命的泉源。中醫的腎觀念有更廣闊的涵意,支配人體免疫、發育、生殖、骨骼、泌尿、生命活動力。腎內有腎陰、腎陽,分別滋養濡潤及推動溫煦人體各臟腑。

腎氣盈虧,影響男女生命週期。根據《黃帝內經》 對女子七年、男子八年為一生命周期,女子第五個七年即「五七」為35歲,男士的「五八」即40 歲開始,腎氣隨年紀不能逆轉地衰退,此為衰老之始,隨著年紀漸長,身體也明顯步入老化階段,身體機能不復以前。

所以女性由35歲開始要補氣血,養肝腎;男性由40歲開始要補腎陽,健筋骨。

腎虧.中醫早衰觀

腎臟精氣之陰陽是互相依存的關係,可是一旦陰陽持續出現失衡或不足的情況,就會出現腎氣虛弱的狀態,即是腎虧,未老也會先衰。都市人生活壓力大、飲食作息不定時,可引致肝鬱氣滯,耗損腎精,加快衰老。未到30歲的壯年人都出現腎虛狀態,即未老先衰,中醫所講的「早衰」。

腎虧徵兆,你知道嗎?

  • 記憶力下降
  • 耳鳴及頭暈眼花
  • 容易疲倦
  • 腰膝酸軟
  • 女性周期不適
  • 頭髮變白、稀少枯萎
  • 睡眠質素欠佳
  • 面容暗啞,黑眼圏
  • 怕冷
  • 晚上夜尿頻繁
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