在家工作也会肺脾气虚？

在家工作也会肺脾气虚？

抗疫期间，大家多了时间留在家中，又或者是在家工作。原来这样会有机会令人出现肺脾气虚的情况。

中医有「五劳」之说，「五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。」其中「久卧伤气，久坐伤肉」的意思是卧床或久坐时间过长，使体内「气」的运行、血液循环、新陈代谢速度都减慢，其中肺主气，脾主肌肉，人体「肺脾」之气不足，使人委靡不振，就会出现越睡越累，气短不足，容易咳嗽等症状。

若想调理肺脾气虚，可多食温性、补益的食品，如：小米、红枣、莲子、山药、鳝鱼等等；另外人参、当归、黄耆、白朮等亦有助调理气虚。

紧记不论是在家工作或留家抗疫，都要补好肺气，还有不要忘记每日抽最少30分钟出来运动哦！

* 体质各异，服食以上中药宜先咨询中医

* 以上信息由注册中医吴家纬医师提供

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(以上部份图片来自互联网)