拆解肾亏谬误！

中医认为：肾乃先天之本，肾为藏精之腑。肾的功能不仅强大，还很神秘！正因为如此，很多人对于肾亏肾虚往往会存在许多常识性的错误认知，令人唏嘘不已。

更有甚者，对肾虚问题过于敏感或恐惧，或将所有男性泌尿及性能力问题都归咎于肾虚，或认为肾虚只有男性或年纪大才会出现。但往往因为这些谬误，令人轻视肾亏肾虚，令身体出现初老态。

这些肾亏谬论，你犯了吗？

谬误一：男科病=肾虚

肾藏精，主生殖系统，对人体生长发育、繁衍后代起重要的作用。因此，不少人有这样一种潜在逻辑：肾虚就是男科病，男性性功能下降就代表肾虚肾亏。

很多男士发现自己有男科病的病征如尿频、性功能下降等，就会想：我是不是肾亏？要不要补肾？要不要食补肾药？……其实，肝郁气滞、湿热下注、肝肾阴虚等症状都会引发男科病。

如果将男科病简单地认定为肾亏，或随便滥用补肾药，或有可能影响身体健康，加重病情。

谬误二：肾亏=肾脏出现了病症

肾虚肾亏就是肾脏出现了病症？实则不然，中医认为：肾藏精、肾主水、肾主骨、肾主纳气、肾开窍于耳、肾司二便……这里中医所说的“肾”并非西医的“肾脏器官”，而是一个广义的范围，其包含内分泌、免疫、泌尿、生殖、呼吸、血液等系统在内的整体概念。

其实，肾虚并不是指肾脏出现了什么疾病。相反，绝大多数肾虚的人不管是肾脏还是其他脏腑都没有出现明显的病征。肾虚和肾病是完全两个不一样概念。肾虚是指肾脏精气之阴阳持续出现失衡或不足，令肾气虚弱并出现流失。这个过程是每个人必然会经历的阶段，亦是人在衰老过程中的一个必然现象。

谬误三：肾虚=男性“专利”

《金匮要略·血痹虚劳脉证治》中这样记载：“夫失精家，少腹弦急，阴头寒，目眩，发落，脉极虚芤迟，为清谷，亡血失精，脉得诸芤动微紧，男子失精，女子梦交……”由此可见，肾虚绝非只有男性才有，女性在一生中的各个阶段也有可能出现肾虚，而且比例并不比男性低。

女性本来阳气就比男性虚弱，再加上现代女性需兼顾工作与家庭，繁重的压力更容易形成肾虚。若稍加不注意，最终可能会演变成早衰。

谬误四：补肾=“壮阳”

肾的精气从作用上可分为肾阴、肾阳，肾阴与肾阳两者相互依存、相互制约，从而维持人体的动态平衡。当这一平衡被打破，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的情况。

如果下意识地以为补肾就是壮阳，则是陷入了误区。中医上强调“实则攻之，虚则补之”。补肾应选用“温补”、“滋补”的方法，由此益髓填精，固本培元，才能保持肾功能强盛，自然能增强个人体魄。

补肾的前提，是对肾虚与肾亏有正确的了解。别再盲目相信坊间传言，纠正错误谬误，正面面对身体变化才是保养身体的上策。

（以上知识只供参考，若有疑问请向中医师查询）

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