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中醫養生

腎虧非男⼠「專利」 男女30歲起需慎防

提起「腎虧」,不少男⼠都感到尷尬害怕,因為坊間普遍會將腎虧聯想到男⼠性功能,並認為是「年紀⼤」才會出現,⽽女⼠們甚至覺得「事不關⼰」,其實這些都是謬誤。在中醫角度,腎虧是指腎虛,即「腎氣虧虛」,無論男女都有機會患上,⽽隨着都市⼈不良的⽣活及飲食習慣影響,問題更有年輕化趨勢。
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女人大忌:35歲前未老先衰 初老態元兇由腎虛所致

初⽼態」令女⼠們聞之⾊變,簡單⽽⾔,初⽼態是指「未⽼先衰」。年紀輕輕但外表看起來比實際年齡⼤,很多⼈以為是「外表保養得唔好」,實際上可能是腎虛導致提早衰⽼。現代女性要兼顧家庭和事業,⼯作繁忙、壓⼒沉重皆損腎氣,令⾯容以至身體機能都易出現「未⽼先衰」的徵狀。
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中醫拆解腎虧謬誤 – 張松枝版

由張松枝及中醫師為你解開腎虧的謬誤
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這些藥材都是寶,只有吃對了才叫養生!(下)

中藥養生是很多現代人青睞的方式,然而藥材絕不可亂吃,吃對了才能更好地發揮藥材的功效。
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這些藥材都是寶,只有吃對了才叫養生!(上)

現在很多人追求養生,喜歡選用一些上好的藥材來給身體加一道“保護屏障”,而名貴的藥材也是逢年過節饋贈親友的佳品。但是,如何正確服用藥材你真的知道嗎?千萬不要暴殄天物哦!
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中藥多面睇:人參與黨參

很多人發現30歲後,會明顯感到自己老得很快,面色黯淡、容易疲勞、健忘、腰椎酸痛、易病……這些都是初老態的表現。
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