揭開張松枝的凍齡秘密
- 07/02/2020
俗話說:“春養肝……冬養腎”
冬季養好腎臟,才能保證來年健康!
在中醫看來,冬季是一年中最好的補腎佳節。據《黃帝內經》記載:“冬三月,此曰閉藏,水冰坼地,無擾乎陽”。即冬季裡閉藏補腎,培養好一年之根本,來年才可“根深葉茂”、身強體健。
對於冬季“正確”補腎
太和洞特意專訪「太和洞腎虧丸」的代言人 — 張松枝先生
且聽他的獨家“凍齡秘訣”
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編:日常生活中,你有哪些健康的飲食習慣?
張:日常生活中,我習慣每天食用兩個主餐,時間間隔為8個小時,並以清淡食物為主;同時注重葷素均衡,並減少食用澱粉類食品。
編:當繁忙的工作造成日夜顛倒,你會如何保養你的皮膚?
張:做演員,工作壓力頗大。有時候為了趕工作進度還要日夜顛倒,導致肌膚呈現“暗啞”、浮腫狀態,甚至會出現黑眼圈,這些主要都是因為肝、腎等臟腑出現虧虛狀態。每當這時,除了適當的皮膚保養外,我還會多喝水和湯以補充水分。同時,再配合服用太和洞腎虧丸,做好臟腑的調理工作,從根本入手,讓皮膚由內到外保持光澤。
編:平時是如何控制好自己的情緒,以保持良好心態?
張:其實對於演員來說,情緒是一種“動力”。好的情緒不僅能給自己帶來更大的動力,同時也關係著身體機能。所以,我建議朋友們在出現不良情緒時,應盡快放鬆自己。平時我會選擇看看電影或是聽聽音樂等方式來舒緩自己的壞情緒;如果有時間的話,我會選擇去旅行,畢竟這是最好放鬆心情的“良藥”。
編:都說冬季是最佳的補腎時機,與其他差不多年齡的人相比,你看上去更加年輕,是否你也有一兩個補腎良方呢?
張:我太太有時會煲湯給我,可以滋潤臟腑;同時我也注重在平時保持良好的心態,不會讓自己有太大的情緒起伏,並做適量的運動。另外我已經服用太和洞腎虧丸超過一年,持續服用,精神也比以前好,看上去更年輕了,拍戲時也更有衝勁。相信如果你和我一樣保持這種良好生活習慣的話,你也可以很年輕。
註:以上「編」為太和洞小編的提問,「張」為張松枝先生的回答。以上內容均選自與張松枝先生的對話。
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原來“凍齡”的最佳方法是臟腑的調養。恰逢冬季補腎最佳時機,除了上方張松枝先生提出的良好生活習慣、保持好的情緒、喝“靚湯”等外在護養外,也要做好内在調理的工作,才能增強臟腑間的協調效應。
(以上資料僅供參考,如有疑問請向中醫師查詢)