一年中最寒冷的「三九天」

一年中最寒冷的「三九天」

「三九天」是一年之中最寒冷的时期，整个「三九天」是在每年冬至直到翌年一月中为止。

此时人体顺应节气，阳气敛藏，特别是肾虚者的阳气更为弱，容易出现手脚冰冷、疲倦、腰膝酸痛、尿频或夜尿、耳鸣等症状。

为预防及治疗以上症状，中医师会于「三九天」期间进行外敷，以辛温性质中药贴于背部经络穴位达到补气助阳、防治疾病目的。

另外，可以在中医师的指导下内服补肾、健脾中药，如：熟地、鹿茸、党参、人参、白术、杜仲、桑寄生等，视乎体质每周服用2-6天。调理时间可以覆盖整个「三九天」，即是冬至直到翌年一月中。

* * 体质各异，服食以上中药宜先咨询注册中医师

* 以上信息由注册中医吴家纬医师提供

（以上图片来自互联网）