揭开张松枝的冻龄秘密

俗话说“春养肝……冬养肾”

冬季养好肾脏，才能保证来年健康

在中医看来，冬季是一年中最好的补肾佳节。据《黄帝内经》记载“冬三月，此曰闭藏，水冰坼地，无扰乎阳”。即冬季里闭藏补肾，培养好一年之根本，来年才可“根深叶茂”、身强体健

对于冬季“正确”补肾

太和洞特意专访「太和洞肾亏丸」的代言人 — 张松枝先生

且听他的独家“冻龄秘诀”

****************************************************************************

编：日常生活中，你有哪些健康的饮食习惯？

张：日常生活中，我习惯每天食用两个主餐，时间间隔为8个小时，并以清淡食物为主；同时注重荤素均衡，并减少食用淀粉类食品8個小時，並以清淡食物為主；同時注重葷素均衡，並減少食用澱粉類食品。

编：当繁忙的工作造成日夜颠倒，你会如何保养你的皮肤？

张：做演员，工作压力颇大。有时候为了赶工作进度还要日夜颠倒，导致肌肤呈现“暗哑”、浮肿状态，甚至会出现黑眼圈，这些主要都是因为肝、肾等脏腑出现亏虚状态。每当这时，除了适当的皮肤保养外，我还会多喝水和汤以补充水分。同时，再配合服用太和洞肾亏丸，做好脏腑的调理工作，从根本入手，让皮肤由内到外保持光泽。

编：平时是如何控制好自己的情绪，以保持良好心态？

张：其实对于演员来说，情绪是一种“动力”。好的情绪不仅能给自己带来更大的动力，同时也关系着身体机能。所以，我建议朋友们在出现不良情绪时，应尽快放松自己。平时我会选择看看电影或是听听音乐等方式来舒缓自己的坏情绪；如果有时间的话，我会选择去旅行，毕竟这是最好放松心情的“良药”。

编：都说冬季是最佳的补肾时机，与其他差不多年龄的人相比，你看上去更加年轻，是否你也有一两个补肾良方呢？

张：我太太有时会煲汤给我，可以滋润脏腑；同时我也注重在平时保持良好的心态，不会让自己有太大的情绪起伏，并做适量的运动。另外我已经服用太和洞肾亏丸超过一年，持续服用，精神也比以前好，看上去更年轻了，拍戏时也更有冲劲。相信如果你和我一样保持这种良好生活习惯的话，你也可以很年轻。

注：以上「编」为太和洞小编的提问，「张」为张松枝先生的回答。以上内容均选自与张松枝先生的对话。

****************************************************************************

原来“冻龄”的最佳方法是脏腑的调养。逢冬季补肾最佳时机，除了上方张松枝先生提出的良好生活习惯、保持好的情绪、喝“靓汤”等外在护养外，也要做好内在调理的工作，才能增强脏腑间的协调效应。

以上数据仅供参考，如有疑问请向中医师查询）