冬季不再手足寒冷！

韩国国民初恋女神——斐秀智，以一身白色羽绒服出席某活动，纷纷被网友直言长胖了不少，引来不少网友的评论：冬天果然是长胖的季节，其中也有网友表示是秀智外套太厚的缘故。

（图片来源于网络）

在网友们讨论秀智长胖的时候，太和洞却把眼光落在了秀智的双手。每当冬季来临时，每个人都换上了厚厚的大衣，却也有不少女性表示：即使换上了厚厚的羽绒服，穿上暖暖的袜子，还是会感到手脚冷飕飕，这究竟是为什么呢？

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“十女九寒”说明了很多女性的体质偏向“寒性”，这也是中医所说的“阳虚”。

中医认为，畏寒怕冷、手脚冰冷的女性，十有八九是阳虚体质。尽管此类女性在冬季穿上厚厚的外套和袜子，也仍感到手脚冰冷，然而女性“阳虚”却与这三个原因有着密切的联系：

阳虚体质

《素问 · 调经论篇》曾记载：“阳虚则寒”。阳气，犹如自然界的太阳，阳气不足，缺乏生命的能量，因此身体机能有所衰减，代谢热量不足，导致身体偏寒，即便衣服穿得不少，手脚、腹部、腰部及膝部也会感到发凉。

脾虚、气血不足

古人有“脾为后天之本，气血生化之源”的说法，即脾胃为血液的源头，气足时，脾胃运化功能正常，则血液生成自然源源不断，血液运行全身，肺、脾、胃三脏均温；气不足时，无力推动血液流通，有血而“用不上”，故感到头晕疲劳、手脚冰冷。

肝郁气滞，气机不畅、淤血

中医认为，身体有一定的自愈能力。人体会经常吸收到一些有害物质并滞留在体内而造成邪结，但人体的正能量是可以分解这些邪结，当邪结化解，真气得舒，身体自然会好过来。

相反，如人体长期处于高压中，思虑过度，肝气失疏泄解郁之力，邪结未解，会演变为肝郁气滞，肝气郁结则气机不畅，血液也无法流通，无法行血，血停而瘀生，即气滞导致血瘀，血瘀加重气滞，导致真气受阻，阳气无法送达到四肢，使人体感到手脚冰冷，造成身体愈来愈差的恶性循环。

从以上三个原因即可看出，引起手脚冰冷的原因，除了体虚的原因外，邪结也是病症之一，故进补时，也要选择合适的药膳。

冬季女性易感手脚冰冷，实则是脾虚、气血两虚为主要问题，针对两者对症下药，给身体“加点暖”，让这个冬天“不再寒冷”！

（以上知识只供参考，如有疑问请向中医师咨询）